Мама + Малыш (от 1 года до 3 лет)

Для самых маленьких была разработана специальная программа Мама + Малыш направленная на физическое развитие ребенка и поддержание физической формы молодой мамы. Занятие включает в себя комплекс упражнений с использованием спец. оборудования. Уроки направлены на развитие основных навыков и мышечных групп.

В программе:

• Здоровая спинка – комплекс занятий лечебной физкультурой, направленный на поддержание осанки, укрепление мышц туловища и дыхательной системы.
• Ортопедическое занятие - комплекс занятий лечебной физкультурой, направленный на профилактику плоскостопия с применением спец. оборудования, акцент на развитие мышц стоп и рук.
• Игровой урок – преодоление препятствий, веселые старты, игра в команде, веселые танцы и многое другое.

Совместные занятия благотворно сказываются на психологическом состоянии ребенка и помогают маме лучше узнать своего малыша. Также тренировки полезны и для мамы, помогают быстрее вернутся в форму после родов (привести мышцы в тонус) и поддерживать физическую форму. Укрепить мышцы пресса, бедер и спины.

Инструктор Марта Сизова (сертифицированный инструктор по baby- фитнесу, детскому фитнесу от 3 до 14 лет и массажу). Опыт работы более 5 лет.