Йога Сантош

Задача тренинга – дать каждому участнику освоение простых и эффективных энергетических практик, которые потом можно использовать в каждом своем дне в виде утренней энергетической зарядки или в тех случаях, когда надо быстро улучшить свое состояние.

Регулярное выполнение предлагаемых к освоению упражнений поможет каждому наполниться жизненной энергией, стать более целостным, уверенным в своих силах! Небольшие теоретические знания помогут Вам понять, почему те или иные вещи происходят в Вашей жизни, что может оказывать влияние на Вас и как энергетические упражнения могут Вам помогать.

Энергетических практик много, зачастую они бывают сложны для освоения и требуют длительного времени для выполнения. Сейчас же нам нужны очень простые, короткие и результативные практики, отвечающие требованиям современности и нашему жизненному темпу. К таким современным практикам относиться ЙОГА САНТОШ, которая объединяет в себе.

Суставная гимнастика - это физические упражнения для суставов и связок, помогающие восстановить утраченные связи и вернуть гибкость и молодость. Суставная гимнастика — это не просто комплекс упражнений, направленный на укрепление позвоночника и суставов. В отличие от шейпинга и аэробных тренировок она несет на себе еще и лечебную функцию. Физические упражнения для суставов не требуют использования тренажеров и других вспомогательных объектов. Достаточно иметь тело и желание работать над собой.

Практика глубинного звука. Вселенная пронизана музыкой. В окружающем мире поет все: от молекул и хромосом до галактик. При помощи звука человек может менять свою жизнь, лечить звуком свое тело, менять свое умонастроение и главное — наполнять свою жизнь звучанием Любви… Практика глубинного звука - это техника, предназначенная для работы со своей энергетикой. Техника простая, доступная для выполнения каждому, кто ее усвоит, а главное коротка и эффективная, что очень важно в условиях тотальной нехватки времени.

Наш организм является некоей резонирующей системой и голосовые вибрации могут настраивать наше физическое тело и наши тонкие тела на определенный лад. Наш голос – всегда с нами, для того, чтобы его использовать нам никто и ни что не нужно, и мы можем подаренные нам природой инструменты — тело и голос – использовать себе во благо.

На занятиях мы освоим специальным образом выстраивать наши естественные резонирующие области – область головы, грудной клетки и таза и вступать в резонирующее взаимодействие с собственным голосом, а также научимся особым образом пропевать три ведические мантры, несущие в себе глубокий энергетический заряд. Здесь не важны певческие таланты и совершенно не важно, на каком они у вас уровне! Это просто упражнения, как физкультура, которую может делать абсолютно каждый!

Мы найдем свои индивидуальные резонирующие тона, для того, чтобы запустить в работу и сбалансировать наши энергетические центры, а также научимся особым положениям рук для выполнения чакровых упражнений. Мы узнаем о том, как устроена и работает наша энергетическая система, и как ее баланс или дисбаланс влияет на нашу жизнь. А также узнаем, какую роль играет в нашей жизни звук, и осознаем еще многие вещи!

Йога в танце (элементы танца Шивы и храмового танца Мандала) Танец Шивы– древняя сакральная йогическая система контроля и освобождения сознания, искусство Йоги, развивающее сознательный контроль, координацию и потенциальные возможности тела и ума. Основная цель — освобождения от любых привычек, автоматизмов и различных ограничений в нашем сознании.

Данное направление представляет собой форму динамической медитации и релаксации в сочетании с осознанным дыханием. Йога в танце – это элементы Хатха йоги и классической хореографии, упражнения пластического танца и свободное движение, это высвобождение творческой энергии и ощущение единства со всем миром. Движения здесь представляют собой универсальный язык символов и жестов, интуитивно понятный для всех времен и народов, и строятся по линиям сакральной геометрии.

Танец Мандала - это процесс выстраивания энергий на всех уровнях, это лечение тела и души. Через него происходит устранение проблем, таящихся в глубинах нашей памяти, это единение не только со своей собственной женской сутью, но и со всеми женскими проявлениями вселенной. Через эту практику происходит таинственное открытие изначальных энергий управляющих существованием, и приходит умение управлять ими через свое тело и сознание.

Спирали и волны дают направление энергии, а круги объединяют все различные рисунки, которые мы протанцовываем. Во время танца мы используем воображение, через визуализацию радужного света восьмерок, гармонизируя энергетическое поле нашего тела.

Танцевальная йога идеально подходит для современного человека, утомленного хроническими болезнями, бессонницей, стрессами и агрессивностью окружающего мира. При этом занятия доступны даже для «совсем новичков», детей и ослабленных людей, поскольку предполагают очень умеренной нагрузкой.

Что получит участник по итогам обучения на тренинге

• дополнительный источник Божественной энергии
• практическое освоение глубинного звука
• практические навыки работы со своими энергетическими центрами
• запущенную в работу свою энергосистему
• понимание, как работа энергетической системы оказывает влияние на нашу жизнь
• при РЕГУЛЯРНОМ выполнении практик абсолютно каждый сможет повысить уровень своей внутренней энергии, улучшить самочувствие, забыть про сонливость и упадок сил, обрести хорошее настроение и уверенность в собственных силах
• как следствие, хорошее энергетическое здоровье обеспечит Вам позитивные изменения в Вашей жизни
• практики глубинного звука способствуют повышению иммунитета и снижают риск заболеваний горла
• регулярное выполнение практик дает существенное улучшение самочувствия, бодрость, силы, высокий уровень энергии
• практика развивает внимание, ощущение целостности и осознанности
• улучшается голосовой аппарат, выстраивается голосовой имидж
• восстановление контроля над телом
• улучшение подвижности суставов и гибкости позвоночника
• улучшение работы мышц и связок
• возвращение свободного течения энергии, первозданной радости и чистоты, полноты жизни во всех ее проявлениях