Почему люди приходят на занятия к нам?
Чтобы стать здоровыми и красивыми! За хорошим настроением! Встретить единомышленников, чтоб вместе достигать поставленных целей!
Почему занятия зумбой пользуются популярностью у клиентов наших клубов? Все просто! На классах звучит яркая зажигательная музыка, которая приносит море положительных эмоций и дарит отличное настроение. Музыка помогает отвлечься от повседневной рутины, обеспечивает дружную работу в команде, что, несомненно положительно влияет на общее самочувствие и настроение.
Зумба не вызывает никаких сложностей даже у новичков – все движения максимально просты и понятны, повторить их не составит труда. Двигаясь под ритмы сальсы, меренге, реггетона улучшается координация движений, пластичность, грациозность, включаются в работу все группы мышц. Если необходимо воздействовать на проблемные зоны - посетите Зумба-Тонинг, где для большей эффективности используются небольшие гантели.
Продолжительность тренировки 55-60 минут. Во время занятий вам придется активно двигать руками, ногами, наклоняться, поворачивать голову, прыгать, приседать. Поэтому одежда для Зумбы должна быть удобной, не стеснять движений, но при этом не мешать вам и окружающим.
Занимайтесь с осторожностью если есть: недавно перенесенные операции, серьезные травмы; любые заболевания в стадии обострения; заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы; беременность.
