Йога Сантош объединяет в себе такие практики, как йога и практика глубинного звука. Практика глубинного звука - уникальная методика, разработанная мастером Свами Анандой Сирджанхаром (Ильей Ченцовым). Через звуковые вибрации и работу с голосом выстраивается целостное внутреннее состояние гармонии и равновесия. Пользоваться практикой может каждый, вне зависимости от певческих данных. На занятии используется методика Универсальной Йоги (основатель Андрей Лаппа, президент Киевской Федерации Йоги).
Регулярные занятия йогой дают поразительные результаты: омоложение, красота, сила, гибкость, спокойствие, внутреннее равновесие! Укрепляются мышцы, которые держат позвоночник, исправляется осанка, внутренние органы встают на место и начинают работать в полную силу, нервная система расслабляется, внутренние зажимы уходят. Вроде бы перед нами тот же человек, но он очень отличается от того, который первый раз пришел на занятие!!!