HIIT
Высокоинтенсивный интервальный тренинг. Преимущества HIIT: интенсивное жиросжигание, увеличение выносливости и мышечной массы, тренировка сердечно-сосудистой системы, улучшение холестеринового профиля. Подробнее
Продолжительность
55
55
Уровень подготовки
любой
любой
Для кого
Мужчины, женщины
Мужчины, женщины
Достигаются цели
Cила, выносливость , похудение , красивая фигура , здоровье
Cила, выносливость , похудение , красивая фигура , здоровье
Противопоказания
Травмы суставов, болезни сердца , гипертония
Травмы суставов, болезни сердца , гипертония
Фото с занятий hiit
Видео с занятий hiit
HIIT - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, состоящий из интенсивных серий упражнений и активного отдыха между ним
