Латина — это танцевальная кардиотренировка под зажигательные ритмы латиноамериканской музыки. Урок сочетает танцевальные движения, энергичную подачу и элементы различных латиноамериканских направлений. В зависимости от формата занятия акцент может быть сделан на динамичных связках в стиле Dance Aerobic или на характерных движениях и пластике сальсы, бачаты и других латиноамериканских танцев.
Тренировка помогает развивать координацию, чувство ритма, выносливость и музыкальность. Занятие проходит в спортивной обуви и объединяет танцевальную атмосферу с полноценной кардионагрузкой. Это возможность активно двигаться, осваивать новые движения и получать удовольствие от танца. Латина — энергия музыки, свобода движений и яркое настроение на каждой тренировке!
Уровень сложности: походит для любого уровня подготовки.
На что направлено: пластичность, укрепление мышечного корсета, осанка, гибкость.
