Lower Body в Бутово

Интенсивная программа тренировок, ориентированная на укрепление нижней части тела: ног, ягодиц, бедер, пресса и нижней части спины. Подробнее
Расписание занятий

Время работы клуба: пн-вс 08:00 - 23:00 без выходных

Тренеры по Lower Body в Бутово

Заявка на 1-ый
бесплатный урок

Расписание занятий по Lower Body в Бутово

30.11 ПН
01.12 ВТ
02.12 СР
03.12 ЧТ
04.12 ПТ
05.12 СБ
06.12 ВС
Lower Body $
Арина П.

10:30 55 мин.
Большой зал
Бутово
Записаться
07.12 ПН
08.12 ВТ
09.12 СР
10.12 ЧТ
11.12 ПТ
12.12 СБ
13.12 ВС
Lower Body $
Арина П.

10:30 55 мин.
Большой зал
Бутово
Записаться

Тренировка "Lower body" - это работа над укреплением мышц ног, ягодиц, низа спины и пресса с использованием оборудования - гантели, боди бар, степ, фитбол и без оборудования.

Самые большие мышцы на теле – ягодицы. Помимо того, что это красиво, зачем еще их тренировать?

В первую очередь, для здоровья – это «фундамент» спины. При неработающих плоских ягодицах перенагружается поясница. Отсюда может появляться дискомфорт при движении, боль, протрузии, грыжи и травмы. Также неправильная работа ягодиц приводит к проблемам с коленями и тазобедренными суставами. Очень важно научиться правильно выполнять основные движения - приседы и выпады.

Подходит для любого уровня подготовленности. Интенсивность выполнения упражнений вы можете регулировать самостоятельно.

Противопоказания - заболевания в острой фазе. В состоянии реабилитации можно приступать к тренировкам после консультации врача.

Стоимость персональной тренировки:

1 персональная тренировка
1700 руб.
Заказать
4 персональных тренировки (срок действия 30 дней)
6200 руб.
Заказать
8 персональных тренировок (срок действия 45 дней)
11600 руб.
Заказать
12 персональных тренировок (срок действия 45 дней)
16200 руб.
Заказать

Акции клуба в Бутово

Все акции

Остались вопросы?

Получить консультацию
Нажимая кнопку «Получить консультацию», Вы даёте согласие на обработку персональных данных.