Тренинг для похудения в Бутово

Тренировка направлена на сжигание жира «сушку» организма с минимальной потерей мышечной массы. Программа тренировочного процесса составляется для женщин и мужчин индивидуально. Подробнее


Время работы клуба: пн-вс 08:00 - 23:00 без выходных

Фото с занятий тренинг для похудения в Бутово

Видео с занятий тренинг для похудения в Бутово

Упражнение 'доброе утро' замечательно укрепляет всю заднюю поверхность тела отвечающую за разгибания корпуса: выпрямляющие позвоночник, заднюю поверхность бедер и делает хорошей акцент на ягодицы. Так же улучает мобильность тазобедренного сустава. На видео персональный тренер ПАЛЛАДА Бутово Дольников Сергей

Тренеры, ведущие занятия тренинг для похудения в Бутово

Сергей Дольников
Инструктор тренажерного зала
Дарья Друпова
инструктор тренажерного зала
Евгений Жиляев
Инструктор тренажерного зала
Андрей Молчанов
Александр Прокудин
Инструктор тренажерного зала
Александр Шауро
Инструктор тренажерного зала
Заявка на 1-ый
бесплатный урок

Тренинг для похудения направлен на сжигание жира «сушку» организма. Тренировка направлена на процентное соотношение уровня жира и воды с минимальной потерей мышечной массы.

Программа тренировочного процесса составляется специально для женщин и мужчин индивидуально.

Комплексная программа тренировок включает в себя ещё и специальную программу по сбалансированному питанию как женщин, так и мужчин.

Основная программа тренировок похудения для женщин, это, как правило, программа жиросжигания. Такая программа не может быть в постоянном тренировочном режиме, поскольку организм человека быстро адаптируется и включает защитные механизмы. Поэтому программа тренировочного процесса, направленного на сжигание жиров в организме должна постоянно меняться. Укрепление тонуса мышц – это одно из направлений тренировок по сжиганию излишних жировых запасов организма.

Программа по сжиганию жира состоит из двух направлений - это:

1.Уменьшение жировой массы в изолированных участках тела (например, только ноги, или только верх).

2. Уменьшение жирового объёма в общей массе тела.

Курс тренировочного процесса должен составлять от 8 до 12 недель с графиком тренировок от двух до шести дней в неделю.

В программе по сжиганию жира обязательно учитываются возрастные показатели, а также наличие противопоказаний.

Длительность каждого тренинга от 50 минут до одного часа двадцати минут, не считая занятий на кардио : беговая дорожка, элипс, велосипед. Каждая тренировка подобного рода должна начинаться и заканчиваться под руководством тренера.

Стоимость персональной тренировки:

1 персональная тренировка
1700 руб.
Заказать
4 персональных тренировки (срок действия 30 дней)
6200 руб.
Заказать
8 персональных тренировок (срок действия 45 дней)
11600 руб.
Заказать
12 персональных тренировок (срок действия 45 дней)
16200 руб.
Заказать

Акции клуба в Бутово

Все акции

Остались вопросы?

Получить консультацию
Нажимая кнопку «Получить консультацию», Вы даёте согласие на обработку персональных данных.