Super Strong в Отрадном

Изолированные и комплексные силовые упражнения, максимально воздействующие на все группы мышц (пресс, руки, ягодицы, ноги, спина, грудные мышцы). Подробнее
Расписание занятий

Время работы клуба: пн-вс 8:00 - 23:00 без выходных

Фото с занятий по Super Strong в Отрадном

Приседания с бодибаром

Отжимания

Разминка

Видео с занятий по Super Strong в Отрадном

Силовая тренировка Super Strong в Отрадном

Купить полное видео 0 руб.

Тренеры по Super Strong в Отрадном

Алина Сейланова
инструктор групповых программ
Анна Кучина
инструктор групповых программ
Евгения Тришковская
Ирина Савранская
Светлана Маркина
Тамила Катина
инструктор групповых программ: зумба, пилатес, силовые тренировки
Заявка на 1-ый
бесплатный урок

Сила, выносливость, энергия – все это Super strong. Похудеть и укрепить мышцы – этот урок отлично подходит.

Этапы тренировки: энергичная разминка, основная силовая часть, растяжка.

Тренировка направлена на укрепление основных групп мышц, развитие выносливости и координации. Проводится, как с использованием оборудования – гантели, боди-бар, степ, резиновые амортизаторы, так и без. Так как занятие проходит достаточно в высоком темпе и многоповторном формате, то одновременно мы добиваемся и красивого рельефа мышц, и уменьшения жировой прослойки. Повышенный во время такой тренировки метаболизм будет оставаться на высоком уровне еще несколько часов.

Уровень нагрузки средний. Но надо понимать, что Вы всегда можете регулировать интенсивность занятия под себя, изменяя рабочий вес утяжелителей и скорость выполнения упражнений.

Противопоказания - заболевания в острой фазе. В период восстановления по согласованию с врачом.

Стоимость персональной тренировки:

Акции клуба в Отрадном

Все акции

Остались вопросы?

Получить консультацию
Нажимая кнопку «Получить консультацию», Вы даёте согласие на обработку персональных данных.