Платные видеоуроки

Тренер - Светлана Маркина. На этом занятии по танцу живота вы проработаете все основные группы мышц, прочувствуете и укрепите плечевой пояс. Обретете грациозную осанку, укрепите мышцы спины. Подтяните мышцы живота, промассируете внутренние органы, улучшите циркуляцию крови во всем теле, и тем самым придадите ему мягкую женственную форму. На занятии вас ждут круги, восьмёрки, волны телом. Что подготовит вас к более сложным связкам.

Купить полное видео (42 минуты) 300 руб.

Тренер - Ксения Макарьева. Кардио тренировка в стиле тай-бо подходит подготовленным людям. Проходит в быстром темпе. Состоит из нескольких аэробных комбинаций. Под музыку разучиваются движения и соединяются в связку. Во время тренировки идет активный расход калорий, а в период восстановления после тренировки расходуются жиры, поэтому тренировка эффективна для тех, кто хочет снизить массу тела.

Купить полное видео (27 мин) 300 руб.

Тренер - Ксения Макарьева. Тренировка начального уровня. Подходит для новичков, для лиц после большого перерыва в физической активности. Направлен на общее укрепление мышц и улучшение физической формы. Подойдет тем кто хочет снизить массу тела. Состоит из разминки, предварительной растяжки, комплекса общеукрепляющих упражнений (с очень умеренной нагрузкой), упражнения на пресс, заключительная растяжка.

Купить полное видео (35 минут) 500 руб.

Тренер - Ксения Макарьева. Тренировка среднего уровня. Этот видео урок подходит тем кто хочет похудеть, так и тем, кто хочет улучшить свою привлекательность, за счет укрепления мышц и улучшения кровоснабжения. К видео прилагается письменное описание всей программы. Тренировка-трансформер состоит из: кардио, укрепляющих упражнений, комплекса упражнений на пресс, два вида растяжки. Эти комплексы упражнений можно скомпоновать в три разные тренировки.

Купить полное видео (26 минут) 500 руб.

Остались вопросы?

Получить консультацию
Нажимая кнопку «Получить консультацию», Вы даёте согласие на обработку персональных данных.