Силовой тренинг в Новогиреево

Это специальные тренировки с гантелями, штангами, то есть с весами, которые можно передвигать. Силовой тренинг направлен на развитие силы и выносливости организма, увеличения мышечной массы, и укрепление мышечного каркаса. Подробнее


Время работы клуба: пн-вс 08:00 - 23:00 без выходных

Фото с занятий силовой тренинг в Новогиреево

Тренеры, ведущие занятия силовой тренинг в Новогиреево

Андрей Борзов
инструктор тренажерного зала
Дмитрий Трошин
инструктор тренажерного зала
Дмитрий Тимохин
Дорин Мелничук
Иван Чесноков
Старший тренер фитнес-клуба "ПАЛЛАДА" Новогиреево
Мария Свиридовская
Наталья Жесткова
Станислав Козлов
Юлия Чинаева
Инструктор тренажерного зала
Заявка на 1-ый
бесплатный урок

Силовой тренинг – это тренинг (тренировка) - свободные веса. Что это значит? Это специальные тренировки с гантелями, штангами, то есть с весами, которые можно передвигать. Упражнения делаются в различных плоскостях, плоскости регулируются положением тела и тренажёром.

Силовой тренинг рассчитан как для мужчин, так и для женщин. В данном тренировочном процессе не рассматриваются возрастные группы, то есть, без отсутствия противопоказаний силовыми тренировками могут заниматься люди любой возрастной категории (достигшие совершеннолетия), но обязательно под руководством профессионального тренера. Одна тренировка может проходить от одного часа до двух, а иногда и до двух с половиной часов. Силовой тренинг - самый продолжительный тренинг из всех возможных. Это обусловлено большими паузами между упражнениями. Паузы занимают гораздо больше времени, чем сама тренировка, это и понятно, ведь после силовой нагрузки организму требуются силы на восстановление.

Программа тренинга разрабатывается индивидуально и составляет от 8 до 12 недель общего курса. Силовой тренинг направлен на развитие силы и выносливости организма, увеличения мышечной массы, и укрепление мышечного каркаса.

Стоимость персональной тренировки:

1 персональная тренировка
1900 руб.
Заказать

Акции клуба в Новогиреево

Все акции

Остались вопросы?

Получить консультацию
Нажимая кнопку «Получить консультацию», Вы даёте согласие на обработку персональных данных.