Фото с занятий силовой тренинг в Новогиреево

Видео с занятий силовой тренинг в Новогиреево

Федулов Сергей весит 67,5 кг. В ПАЛЛАДУ Новогиреево ходит более 10 лет. Под чутким руководством старшего тренера Чеснокова Ивана пожал 160 кг на 5 повторений. Невероятный результат!

Тренеры, ведущие занятия силовой тренинг в Новогиреево

Андрей Борзов
инструктор тренажерного зала
Дмитрий Тимохин
инструктор тренажерного зала
Дорин Мелничук
Иван Чесноков
инструктор тренажёрного зала
Мария Свиридовская
Юлия Чинаева
Инструктор тренажерного зала
Заявка на 1-ый
бесплатный урок

Силовой тренинг – это тренинг (тренировка) - свободные веса. Что это значит? Это специальные тренировки с гантелями, штангами, то есть с весами, которые можно передвигать. Упражнения делаются в различных плоскостях, плоскости регулируются положением тела и тренажёром.

Силовой тренинг рассчитан как для мужчин, так и для женщин. В данном тренировочном процессе не рассматриваются возрастные группы, то есть, без отсутствия противопоказаний силовыми тренировками могут заниматься люди любой возрастной категории (достигшие совершеннолетия), но обязательно под руководством профессионального тренера. Одна тренировка может проходить от одного часа до двух, а иногда и до двух с половиной часов. Силовой тренинг - самый продолжительный тренинг из всех возможных. Это обусловлено большими паузами между упражнениями. Паузы занимают гораздо больше времени, чем сама тренировка, это и понятно, ведь после силовой нагрузки организму требуются силы на восстановление.

Программа тренинга разрабатывается индивидуально и составляет от 8 до 12 недель общего курса. Силовой тренинг направлен на развитие силы и выносливости организма, увеличения мышечной массы, и укрепление мышечного каркаса.

Стоимость персональной тренировки:

1 персональная тренировка
2300 руб.
Заказать

Акции клуба в Новогиреево

Все акции

Остались вопросы?

Получить консультацию
Нажимая кнопку «Получить консультацию», Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даёте согласие на обработку персональных данных.