Силовой тренинг на Октябрьском Поле

Это специальные тренировки с гантелями, штангами, то есть с весами, которые можно передвигать. Силовой тренинг направлен на развитие силы и выносливости организма, увеличения мышечной массы, и укрепление мышечного каркаса. Подробнее


Время работы клуба: пн-вс 08:00 - 23:00 без выходных

Фото с занятий силовой тренинг на Октябрьском Поле

Видео с занятий силовой тренинг на Октябрьском Поле

Персональный тренер фитнес-центра ПАЛЛАДА Октябрьское поле Сергей Потапов демонстрирует правильную технику упражнения для проработки широчайших мышц спины.

Персональные тренеры фитнес-центра ПАЛЛАДА Октябрьское поле Ирина Огирь и Валерий Федоров,

Персональный тренер фитнес-центра ПАЛЛАДА Октябрьское полеСергей Потапов показывает правильную технику проработки трехглавой мышцы плеча на тренажере кроссовере

ПАЛЛАДА Октябрьское поле, персональный тренер Ирина Огирь

Персональный тренер ПАЛЛАДА Октябрьское поле Павел Папенков

Тренеры, ведущие занятия силовой тренинг на Октябрьском Поле

Валерий Федоров
инструктор тренажерного зала
Ирина Огирь
Старший тренер фитнес-клуба "ПАЛЛАДА" Октябрьское поле
Павел Папенков
инструктор тренажерного зала
Юрий Холоимов
Заявка на 1-ый
бесплатный урок

Силовой тренинг – это тренинг (тренировка) - свободные веса. Что это значит? Это специальные тренировки с гантелями, штангами, то есть с весами, которые можно передвигать. Упражнения делаются в различных плоскостях, плоскости регулируются положением тела и тренажёром.

Силовой тренинг рассчитан как для мужчин, так и для женщин. В данном тренировочном процессе не рассматриваются возрастные группы, то есть, без отсутствия противопоказаний силовыми тренировками могут заниматься люди любой возрастной категории (достигшие совершеннолетия), но обязательно под руководством профессионального тренера. Одна тренировка может проходить от одного часа до двух, а иногда и до двух с половиной часов. Силовой тренинг - самый продолжительный тренинг из всех возможных. Это обусловлено большими паузами между упражнениями. Паузы занимают гораздо больше времени, чем сама тренировка, это и понятно, ведь после силовой нагрузки организму требуются силы на восстановление.

Программа тренинга разрабатывается индивидуально и составляет от 8 до 12 недель общего курса. Силовой тренинг направлен на развитие силы и выносливости организма, увеличения мышечной массы, и укрепление мышечного каркаса.

Стоимость персональной тренировки:

1 персональная тренировка
1900 руб.
Заказать

Акции клуба на Октябрьском Поле

Все акции

Остались вопросы?

Получить консультацию
Нажимая кнопку «Получить консультацию», Вы даёте согласие на обработку персональных данных.