Главная » Фитнес центры » Групповые программы » Аэробика

Аэробика

Общеизвестно, что современный человек страдает от недостатка движений. Большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. А недостаток движений пагубно сказывается на состоянии здоровья и общем самочувствии человека.

Аэробика же, а именно, комплекс специальных упражнений, выполняемых под музыку

улучшают психическое состояние

укрепляют здоровье

развивают выносливость

укрепляют костную систему

способствуют снижению веса