Силовой тренинг
Это специальные тренировки с гантелями, штангами, то есть с весами, которые можно передвигать. Силовой тренинг направлен на развитие силы и выносливости организма, увеличения мышечной массы, и укрепление мышечного каркаса. Подробнее
Клубы, в которых проходит силовой тренинг
Продолжительность
Уровень подготовки
Начальный, средний , высокий
Начальный, средний , высокий
Для кого
Мужчины, женщины
Мужчины, женщины
Достигаются цели
Cила, выносливость , красивая фигура
Cила, выносливость , красивая фигура
Противопоказания
Травмы суставов, болезни сердца , гипертония
Травмы суставов, болезни сердца , гипертония
Фото с занятий силовой тренинг
Видео с занятий силовой тренинг
Подготовка к Кубку мира по пауэрлифтингу в ПАЛЛАДЕ Отрадное
Персональный тренер Тимур Бозов - 100 кг на 30 повторений.
Мастер-тренер фитнес-центра ПАЛЛАДА Отрадное Белугина Александра показывает, как правильно выполнять присед.
Персональный тренер фитнес-центра ПАЛЛАДА Октябрьское поле Сергей Потапов демонстрирует правильную технику упражнения для проработки широчайших мышц спины.
Персональные тренеры фитнес-центра ПАЛЛАДА Октябрьское поле Ирина Огирь и Валерий Федоров,
Персональный тренер фитнес-центра ПАЛЛАДА Октябрьское полеСергей Потапов показывает правильную технику проработки трехглавой мышцы плеча на тренажере кроссовере
Тренировка рук персонального тренера фитнес-центры ПАЛЛАДА Отрадное Касаткиной Кристины.
ПАЛЛАДА Октябрьское поле, персональный тренер Ирина Огирь
Персональный тренер ПАЛЛАДА Октябрьское поле Павел Папенков
Наш персональный тренер фитнес клуба ПАЛЛАДА Отрадное Тимур Бозов занял 3-е место на Чемпионате Европы по становой тяге! Достиг результата в 300 килограмм!
Приседания под руководством нашего персонального тренера Евгения Воробьева в фитнес-клубе ПАЛЛАДА Отрадное
Алексей занимается с тренером Молчановым Андреем в фитнес-центре ПАЛЛАДА Бутово чуть больше месяца и уже делает большие успехи в результатах и освоении техники базовых упражнений.
Поздравляем клиента ПАЛЛАДА Отрадное Рустама Богоутдинова, занявшего второе место в турнире WPF Russia
Тренировка рук от нашего персонального тренера Евгения Воробьева
Федулов Сергей весит 67,5 кг. В ПАЛЛАДУ Новогиреево ходит более 10 лет. Под чутким руководством старшего тренера Чеснокова Ивана пожал 160 кг на 5 повторений. Невероятный результат!
Тренеры, ведущие занятия силовой тренинг в наших клубах
Александра Козлова
Инструктор тренажерного зала
Андрей Борзов
инструктор тренажерного зала
Валерий Федоров
инструктор тренажерного зала
Дмитрий Тимохин
инструктор тренажерного зала
Дорин Мелничук
инструктор тренажерного зала
Иван Чесноков
инструктор тренажёрного зала
Игорь Кабанов
инструктор тренажерного зала
Ирина Огирь
Персональный тренер тренажерного зала
Мария Свиридовская
инструктор тренажерного зала
Юлия Чинаева
Инструктор тренажерного зала
Юрий Холоимов
инструктор тренажерного зала
