Наши фитнес клубы в Москве

Главная » Фитнес центр » Тренажерный зал » Программы тренажерного зала » Силовой тренинг

Силовой тренинг

Силовой тренинг – это тренинг (тренировка) - свободные веса. Что это значит? Это специальные тренировки с гантелями, штангами, то есть с весами, которые можно передвигать. Упражнения делаются в различных плоскостях, плоскости регулируются положением тела и тренажёром.

Силовой тренинг рассчитан как для мужчин, так и для женщин. В данном тренировочном процессе не рассматриваются возрастные группы, то есть, без отсутствия противопоказаний силовыми тренировками могут заниматься люди любой возрастной категории (достигшие совершеннолетия), но обязательно под руководством профессионального тренера. Одна тренировка может проходить от одного часа до двух, а иногда и до двух с половиной часов. Силовой тренинг - самый продолжительный тренинг из всех возможных. Это обусловлено большими паузами между упражнениями. Паузы занимают гораздо больше времени, чем сама тренировка, это и понятно, ведь после силовой нагрузки организму требуются силы на восстановление.

Программа тренинга разрабатывается индивидуально и составляет от 8 до 12 недель общего курса. Силовой тренинг направлен на развитие силы и выносливости организма, увеличения мышечной массы, и укрепление мышечного каркаса.

Тренеры, ведущие занятия силовой тренинг в наших клубах

Дмитрий Арефьев

фитнес инструктор тренажерного зала

Александра Белугина

мастер-тренер по фитнесу

Тимур Бозов

Старший фитнес тренер клуба "ПАЛЛАДА" Отрадное

Андрей Борзов

Фитнес инструктор тренажерного зала

Евгений Воробьев

фитнес инструктор тренажерного зала

Дмитрий Гирилович

Инструктор тренажерного зала

Сергей Дольников

Инструктор тренажерного зала

Анастасия Доронина

фитнес инструктор тренажерного зала

Дарья Друпова

фитнес инструктор тренажерного зала

Владимир Евсеев

фитнес инструктор тренажерного зала

Наталья Жесткова

фитнес инструктор тренажерного зала

Игорь Кабанов

фитнес инструктор тренажерного зала

Кристина Касаткина

фитнес инструктор тренажерного зала

Данил Литвак

фитнес инструктор тренажерного зала

Василий Лобастов

фитнес инструктор тренажерного зала

Максим Манторов

фитнес инструктор тренажерного зала

Дорин Мелничук

фитнес инструктор тренажерного зала

Андрей Молчанов

фитнес инструктор тренажерного зала

Ирина Огирь

Старший тренер фитнес-клуба "ПАЛЛАДА" Октябрьское поле

Павел Папенков

фитнес инструктор тренажерного зала

Андрей Полезин

фитнес инструктор тренажерного зала

Сергей Потапов

фитнес нструктор тренажерного зала

Мария Свиридовская

фитнес инструктор тренажерного зала

Александр Станкович

фитнес инструктор тренажерного зала

Дмитрий Тимохин

фитнес инструктор тренажерного зала

Дмитрий Трошин

фитнес инструктор тренажерного зала

Антон Угнивенко

фитнес инструктор тренажерного зала

Валерий Федоров

фитнес инструктор тренажерного зала

Юрий Холоимов

фитнес инструктор тренажерного зала

Иван Чесноков

Старший тренер фитнес-клуба "ПАЛЛАДА" Новогиреево

Цены на персональные тренировки

Стоимость персональной тренировки:

Наименование Цена (руб.)
1 персональная тренировка 1700 Заказать
4 персональных тренировки (срок действия 30 дней) 6200 Заказать
8 персональных тренировок (срок действия 45 дней) 11600 Заказать
12 персональных тренировок (срок действия 45 дней) 16200 Заказать

Клубы, в которых проходит силовой тренинг

Отрадное

Бутово

Новогиреево

Октябрьское Поле

Остались вопросы!
Звоните!

8 (495) 278-07-06

Получить консультацию

Адреса наших тренажерных залов в Москве

Москва, Новогиреево (ВАО)

ул. Мартеновская д. 41, стр. 2

Москва, Бутово (ЮЗАО)

Чечерский проезд, д.16

Москва, Октябрьское Поле (СЗАО)

ул. Маршала Бирюзова, д. 7

Москва, Отрадное (СВАО)

Юрловский проезд, д. 13


Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!

           

Фитнес центр     СПА салон     Салон красоты     Йога центр     Новости     Вопросы     Отзывы    Акции     Вакансии     Контакты

© 2007-2020 «ПАЛЛАДА» «ЛАКШМИ»

info@palladafitnes.ru