Наши фитнес клубы в Москве

Главная » Фитнес центр » Групповые программы » Функциональные » Кроссфит

Кроссфит

Кроссфит (Crossfit) - система круговых тренировок по замкнутому циклу. Спортсмен выполняет определенный комплекс упражнений за минимальное время, а после завершения цикл повторяется заново. Тренировки включают в себя 3 основных типа нагрузки – кардио-нагрузка, гимнастика, упражнения со свободными весами.

Цикличность упражнений дает Вам возможность нацелится на повышение результата, работа на выносливость укрепит силу воли. Эффект от тренировок достигается достаточно быстро, если соблюдать режим и не нарушать регулярность тренировок. Чередование силовых занятий с аэробными позволит снизить количество подкожного жира, обеспечит прорисовку качественного рельефа и поможет создать идеальную, спортивную фигуру.

Тренинг отличается высокой травматичностью. Необходима особая внимательность при соблюдении техники ввиду скорости и интенсивности тренировки.

Уровень сложности: средний уровень подготовки.

На что направлено: ловкость, выносливость, сила.

Расписание занятий по кроссфиту на эту неделю

06.07 ПН
07.07 ВТ
08.07 СР
09.07 ЧТ
10.07 ПТ
11.07 СБ
12.07 ВС
Кроссфит $
Андрей М.

20:05 55 мин.

Отрадное
Записаться
Кроссфит
Елена К.

18:30 55 мин.

Октябрьское Поле
Записаться
Кроссфит $
Андрей М.

16:00 55 мин.

Отрадное
Записаться

Скручивания с медболом

Скручивания с поворотом корпуса

Функциональные упражнения

Кроссфит тренировка в клубе ПАЛЛАДА Отрадное

Кроссфит-тренировка тренеров фитнес-клуба ПАЛЛАДА Отрадное Белугиной Александры и Бозова Тимура

Кроссфит тренировка в клубе ПАЛЛАДА Новогиреево

Кроссфит тренировка в клубе ПАЛЛАДА Отрадное

Кроссфит в фитнес-центре ПАЛЛАДА на Октябрьском поле, Инструктор Кожевникова Елена

Тренеры, ведущие занятия по кроссфиту в наших клубах

Александра Белугина

мастер-тренер по фитнесу

Елена Кожевникова

инструктор групповых программ

Андрей Миллер

тренер по боксу и кроссфиту, детский тренер

Ирина Огирь

Старший тренер фитнес-клуба "ПАЛЛАДА" Октябрьское поле

Цены на персональные тренировки по кроссфиту

Стоимость персональной тренировки:

Наименование Цена (руб.)
1 персональная тренировка 1700 Заказать
4 персональных тренировки (срок действия 30 дней) 6200 Заказать
8 персональных тренировок (срок действия 45 дней) 11600 Заказать
12 персональных тренировок (срок действия 45 дней) 16200 Заказать

Клубы, в которых проходят занятия по кроссфиту

Новогиреево

Октябрьское Поле

Отрадное

Бутово

Остались вопросы!
Звоните!

8 (495) 278-07-06

Получить консультацию

Адреса наших фитнес центров в Москве

Москва, Новогиреево (ВАО)

ул. Мартеновская д. 41, стр. 2

Москва, Бутово (ЮЗАО)

Чечерский проезд, д.16

Москва, Октябрьское Поле (СЗАО)

ул. Маршала Бирюзова, д. 7

Москва, Отрадное (СВАО)

Юрловский проезд, д. 13


Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!

           

Фитнес центр     СПА салон     Салон красоты     Йога центр     Новости     Вопросы     Отзывы    Акции     Вакансии     Контакты

© 2007-2020 Сеть фитнес-клубов «ПАЛЛАДА» и SPA-салонов «ЛАКШМИ»

info@palladafitnes.ru