Александра Према - Инструктор групповых программ

О тренере: Личная практика с 2013 г.

Специализация: На занятиях дает адаптивную практику йоги, соблюдая один из важных принципов йоги "ахимса", т.е. ненасилие. Практикуя с вниманием к себе и собственному телу, мы учимся расширять пределы своих возможностей так, чтобы раз за разом у нас улучшалось не только физическое самочувствие, но также приходили внутреннее спокойствие и гармония. Хатха-йога, здоровая спина, женские практики, медитации, Inner Dance.

Достижения: Организовывала йога-туры по России и за рубежом.

Образование: Высшее

Дополнительное образование: 2016 г. - курс инструкторов хатха-йоги в Федерации йоги России, Москва 2017 г. - курс инструкторов хатха-йоги в университете йоги S-Vyasa, Индия, Бангалор Проходила женские практики и вокальную йогу у австралийской певицы Перукуа. Получила первую ступень Рейки в Израиле. Проходила практики медитации Випассана (3, 7 и 10 дней) в Индии и Таиланде.

Опыт работы в фитнесе: с 2016 г.

Работает в клубах: Октябрьское Поле

Ведет занятия: Хатха Йога, Растяжка, Пилатес.