Лимфодренажный массаж
Существует 2 вида лимфодренажного массажа тела: ручной и аппаратный массаж. В данном разделе мы рассмотрим ручную технику массажа.
Лимфотическая система отвечает за иммунную систему организма, выведение излишней жидкости, патогенной микрофлоры и токсинов из тканей. Нарушение ее работы приводит к ухудшению самочувствия, снижению иммунитета, а также появлению отеков, что приводит и к увеличению цифр на весах. Лимфодренажный массаж - это техника массажа, в основе которого лежат приемы воздействия на лимфоузлы и лимфотические сосуды, что способствует нормализации функционирования лимфотической системы.
Лимфодренажный массаж применяется в оздоровительных и эстетических целях.
Если Вы заинтересованы в правильном, здоровом похудении, то в первую очередь Вам необходимо начать курс именно с лимфодренажного массажа. За курс процедур возможно избавиться от нескольких килограммов.
Рекомендованный курс – 8-10 сеансов через день. При желании, можно сочетать с антицеллюлитным массажем и обертываниями, что значительно ускорит получение желаемого результата.
Продолжительность процедуры - около 40 минут.
Продолжительность процедуры - около 40 минут.
Продолжительность процедуры - около 40 минут.
Рекомендации:
- исключить ношение тугой одежды, белья и поясов
- за час до процедуры необходимо выпивать 1-2 стакана воды
- ежедневно выпивать не менее 2 литров чистой воды в сутки, особенно во время проведения курса массажа, желательно до 14-16 часов
- исключить прием любой пищи за час до процедуры и в течении часа после
- исключить прием алкоголя и курение до и после процедуры
Последовательность лимфодренажного массажа:
- клиент лежит на спине, прорабатываются основные лимфатические протоки (грудной отдел, брюшная полость), постепенно руки мастера перемещаются к периферическим протокам (плечи, бедра), далее прорабатываются икры и предплечье;
- клиент переворачивается на живот, прорабатываются бедра, таз, поясница, далее бедра, голени, руки.
Во время процедуры воздействие на тело оказывается мягкими надавливаниями, поглаживаниями и скольжением по направлению лимфотока.
Лимфодренажный массаж тела в наших салонах в Москве проводится с применением базовых массажных масел, а так же с добавлением эфирных композиций.
Как правило, лимфодренажный массаж бывает общим, но можно проводить и на отдельные зоны, например, массаж нижних конечностей, живота.
Техника лимфодренажа может быть как самостоятельной процедурой, так и использоваться во время проведения других техник массажа, таких как антицеллюлитный, спортивный и оздоровительный.
Лимфодренажный массаж – это не только похудение и избавление от целлюлита. Это воздействие на лимфатическую систему, которая является истинным ключом к здоровью и долголетию. Но существует также ряд противопоказаний, которые важно учитывать при записи на процедуру.
Если же подобные противопоказания отсутствуют – стоит обязательно попробовать. Эта процедура дарит удивительное чувство легкости и отличное самочувствие.
Показания:
- Жировые отложения в проблемных зонах;
- Целлюлит;
- Отечность;
- Физические нагрузки;
- Варикозная болезнь;
- Нарушение обмена веществ.
Противопоказания:
- Онкологические заболевания;
- Инфекционные заболевания;
- Ряд болезней кровеносной и сердечно-сосудистой системы;
- Кожные недуги (аллергия, высыпания, новообразования в зоне проведения массажа);
- Сахарный диабет;
- Тромбофлебит;
- Менструация;
- Нарушение работы щитовидной железы;
- Беременность и грудное вскармливание.
В эстетических программах он способствует:
В оздоровительных программах массаж применяется: