Спортивный массаж в Москве, цена

Спортивный массаж рекомендован людям, занимающимся спортом, а также испытывающим большие физические нагрузки. Этот вид массажа применяется для улучшения спортивной формы, восстановления после тяжелых нагрузок, в качестве профилактического и лечебного средства при повреждениях опорно-двигательного аппарата. От классического массажа он отличается более глубокой проработкой мышечных групп и связок.

Записаться на спортивный массаж можно в любом из наших клубов в Москве (Новогиреево, Бутово, Отрадном и Октябрьском поле) по телефону 8 (495) 278-07-06, непосредственно в салоне на ресепшене или онлайн на нашем сайте, в каждом из них вас ждут настоящие профессионалы своего дела.

Описание процедуры

Спортивный массаж рекомендуется проводить не менее, чем через 10-15 мин после тренировки. Наилучший эффект при проведении спортивного массажа достигается непосредственно после предварительного прогревания в хамаме, что способствует расслаблению мышечной ткани. Массаж выполняется только на чистое тело, поэтому поле тренировки необходимо принять контрастный душ.

В процессе массажа используются такие приемы как поглаживание, выжимание, разминание, растирание, вибрации и вспомогательные движения. Особое внимание уделяется проработке наиболее загруженных участков тела.

Длительность процедуры составляет 60 минут. По окончании массажа рекомендуется одеться и некоторое время провести в покое. Частота сеансов зависит от частоты ваших тренировок, однако каждый день проводить его не рекомендуется. Рекомендуемый курс от 5 до 10 сеансов.

Эффективность массажа после тренировки значительно выше, поэтому в наших «ЛАКШМИ» наибольшей популярностью пользуется именно восстановительный спортивный массаж, который:

обеспечивает быстрое восстановление физических сил,
снимает чувство утомления после тренировки,
снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему,
уменьшает болевые проявления после тренировки, связанные с выделением молочной кислоты,
улучшает самочувствие,
помогает избежать эффекта перетренированности.

Разделяют тренировочный, предварительный, восстановительный подвиды спортивного массажа и реабилитацию после травм.

Предварительный делают непосредственно перед тренировкой или физическими нагрузками, что увеличивает функциональные возможности организма.
Тренировочный входит в состав тренировочного процесса и направлен на снятие утомления и перенапряжения спортсменов во время тренировок. Он способствует увеличению амплитуды движений, улучшению эластичности связок, расслаблению определенных групп мышц.
Восстановительный применяется после любых физических нагрузок для быстрого восстановления организма и повышения работоспособности. Особенно актуален в период интенсивных тренировок и физических нагрузок.
Реабилитация после травм и проф.заболеваний

острые воспалительные состояния,
лихорадочные состояния,
психические отклонения,
онкологические заболевания,
инфекционно-грибковые заболевания кожи,
гнойные процессы.

Алексей 09.02.2019

Недавно побывал в салоне на спортивном массаже. Первое, что бросилось в глаза - приятные администраторы на ресепшне, которые были очень вежливы. Такое отношение настраивает на позитивный лад перед массажем. Браво мастеру - профессионал! Вышел отдохнувшим и обновлённым! Точно знаю, что вернусь сюда ещё!

Денис 15.09.2021

Очень часто заглядываю в спа-салон Лакшми Новогиреево. Приятное помещение с хорошим ремонтом. Нравятся все массажи: и классические, и тайские. Во время оил массажа у таечек за 90 минут забываешь, где находишься. Среди классических пробовал спортивный массаж и lpg-массаж. Тоже очень понравилось, особенно после тренировки. Следующая цель - сходить на какую-нибудь спа-программу, часто предлагают на них акции!