Йога смеха

Йогатерапия.

Йога для жизни, а не жизнь для йоги.

В этой группе молодым и сильным будет наверное скучно. Точно отмеренные движения, скрупулёзно выстроенные последовательности. Никакой отсебятины и экстрима. Мало асан и много ньюансов. И принцип "не навреди" будет конкурировать только с желанием улучшить здоровье.

Йога смеха включает техники стимулирования смеха, дыхательные и лёгкие физические упражнения, которые порождают естественный смех, усиливая эффект при групповом процессе. Занятия йогой смеха не требуют физической подготовки. Смеяться может каждый.

Смех быстро снимает напряжения в теле, заряжает позитивными эмоциями, помогает нам развить творческие качества, быть открытыми и счастливыми в общении друг с другом!

"Смех связан как с телом, так и с умом. Взрослые люди с годами смеются от ума. Мы оцениваем, что смешно, а что нет. И потом решаем - нужно ли смеяться. Дети же смеются "от тела", ничего не оценивая. Именно такой чистый, свободный смех мы и практикуем" (Основатель йоги смеха доктор Мадан Катарья)!

В настоящее время существует более 16 тысяч центров йоги смеха в более 50 стран мира. Основателем этого движения является индийский врач Доктор Мадан Катарья. В 2008 году он посетил Россию с презентацией "лечебного смеха без причины". Его первый ученик из Америки, основатель и инструктор "Американской школы йоги смеха", автор книг по йоге смеха - Себастиен Джендри, дважды проводил в Москве сертифицированные курсы для инструкторов. Йога смеха практикуется не только в клубах и студиях, но и на рабочих местах в офисах, больницах с различными группами (в том числе с людьми старшего возраста и с ограниченными возможностями).