Наши фитнес клубы в Москве

Главная » Фитнес центр » Групповые программы » Аэробика » Степ-аэробика 2

Степ-аэробика 2

Step 2 — это разновидность аэробики.

Степ-аэробика была создана в 80-х годах прошлого столетия тренером Джин Миллер на пике популярности аэробики. Джин восстанавливалась после травмы и врач ортопед посоветовал ей разрабатывать суставы, поднимаясь на небольшой ящик. Так и появилась тренировка с использованием шагов на возвышенность (степ-платформу), которая моментально стала популярной.

Степ-аэробика делится на Step Basic (базовый уровень), Step 1 (средний уровень) и Step 2 (сложный уровень).

Step 2 — тренировка, на которой из простых комбинационных связок модифицируются усложнения в виде поворотов либо усложненных шагов, и все это проходит без остановок, в быстром темпе.

Противопоказания: варикоз, повышенное давление, проблемы с коленями (необходима консультация врача).

Для тренировки требуется специальная обувь для аэробики с хорошей фиксацией голеностопа.

Расписание занятий степ-аэробика 2 на эту неделю

27.01 ПН
28.01 ВТ
29.01 СР
30.01 ЧТ
31.01 ПТ
01.02 СБ
02.02 ВС
Степ-аэробика 2
Валентина М.

20:00 55 мин.

Новогиреево

На следующую неделю

03.02 ПН
04.02 ВТ
05.02 СР
06.02 ЧТ
07.02 ПТ
08.02 СБ
09.02 ВС
Степ-аэробика 2
Валентина М.

20:00 55 мин.

Новогиреево

Тренеры, ведущие занятия степ-аэробика 2 в наших клубах

Ирина Лубашева

фитнес инструктор групповых программ

Валентина Морозова

фитнес инструктор групповых программ: степ, зумба, силовые тренировки

Цены на персональные тренировки

Стоимость персональной тренировки:

Наименование Цена (руб.)
1 персональная тренировка 1700 Заказать
4 персональных тренировки (срок действия 30 дней) 6200 Заказать
8 персональных тренировок (срок действия 45 дней) 11600 Заказать
12 персональных тренировок (срок действия 45 дней) 16200 Заказать

Клубы, в которых проходит степ-аэробика 2

Новогиреево

Остались вопросы!
Звоните!

8 (495) 278-07-06

Получить консультацию

Адреса наших фитнес центров в Москве

Москва, Новогиреево (ВАО)

ул. Мартеновская д. 41, стр. 2

Москва, Бутово (ЮЗАО)

Чечерский проезд, д.16

Москва, Октябрьское Поле (СЗАО)

ул. Маршала Бирюзова, д. 7

Москва, Отрадное (СВАО)

Юрловский проезд, д. 13


Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!

           

Фитнес центр     СПА салон     Салон красоты     Йога центр     Новости     Вопросы     Отзывы    Акции     Вакансии     Контакты

© 2007-2020 «ПАЛЛАДА» «ЛАКШМИ»

info@palladafitnes.ru